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📌 Hoy se celebra el Día Mundial del Pistacho!⁣

El pistacho es un alimento con grandes propiedades para nuestra salud. Se trata de uno de los frutos secos más valorados de nuestra gastronomía que nos ayuda a:⁣

✅ Regular el nivel de colesterol⁣

✅ Mantener una buena presión arterial⁣

✅ Controlar el peso ⁣

✅ llevar una dieta sana y equilibrada⁣

✅ Mejorar y regular el tránsito intestinal⁣

✅ El 20% de su peso son proteínas⁣

Es bajo en grasas, es el fruto seco que menos calorías contiene y además tiene efecto saciante, por tanto está indicado en dietas para bajar peso.⁣

Está considerado como uno de los alimentos más antioxidantes que existen. ⁣

Es el mejor fruto seco para la diabetes ya que regula los niveles de glucosa en sangre y mejora la resistencia a la insulina.⁣

Los pistachos son nutritivos y beneficia al sistema nervioso, cardiovascular e inmunitario, que es tanto como decir que promueven la salud en general.⁣

¡Tómate un descanso y disfruta de su sabor!⁣

Considerando que podemos dejarnos llevar por el sabroso sabor de este fruto seco, mejorar además nuestra salud y promover de esta manera una mayor consciencia de nuestro cuerpo, también puedes acompañarlo  realizando clases de Gimnasia Consciente que seguro te ayuda a sentirte mejor en varios aspectos.⁣

Y a ti ¿Te gustan los pistachos?⁣

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