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📌 Hoy se celebra el Día Mundial del Pistacho!
El pistacho es un alimento con grandes propiedades para nuestra salud. Se trata de uno de los frutos secos más valorados de nuestra gastronomía que nos ayuda a:
✅ Regular el nivel de colesterol
✅ Mantener una buena presión arterial
✅ Controlar el peso
✅ llevar una dieta sana y equilibrada
✅ Mejorar y regular el tránsito intestinal
✅ El 20% de su peso son proteínas
Es bajo en grasas, es el fruto seco que menos calorías contiene y además tiene efecto saciante, por tanto está indicado en dietas para bajar peso.
Está considerado como uno de los alimentos más antioxidantes que existen.
Es el mejor fruto seco para la diabetes ya que regula los niveles de glucosa en sangre y mejora la resistencia a la insulina.
Los pistachos son nutritivos y beneficia al sistema nervioso, cardiovascular e inmunitario, que es tanto como decir que promueven la salud en general.
¡Tómate un descanso y disfruta de su sabor!
Considerando que podemos dejarnos llevar por el sabroso sabor de este fruto seco, mejorar además nuestra salud y promover de esta manera una mayor consciencia de nuestro cuerpo, también puedes acompañarlo realizando clases de Gimnasia Consciente que seguro te ayuda a sentirte mejor en varios aspectos.
Y a ti ¿Te gustan los pistachos?