La terapia Psicocorporal
Actualizado: 26 abr 2020
🌱 Como su nombre indica es un trabajo que se realiza en interacción entre el cuerpo, la parte emocional y cómo actúa nuestra mente.
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· El cuerpo tiene una manera de expresarse respecto a los movimientos y sensaciones, imagina que es como un bebé que tiene una demanda, ¿cómo la realiza? Con el acto de llorar y ¿por qué lo hace? porque es su única herramienta para expresarse y demandar.
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· De la misma manera, nuestro cuerpo nos da información, ya sea con dolores de espalda, rodillas, cervicales, con falto de energía, bruxismo por las noches, migrañas, mareos, etc.
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· Todo ello pasa porque en muchos casos nuestro cuerpo está disociado de lo que pasa en nuestras emociones.
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👉 ¿Cuántas veces has callado porque creías que no debías expresarte? ¿O has sentido que tenías miedo a hacer cambios por el miedo a la inseguridad? ¿Cuántas veces tu autoestima no te ha dejado realizar algo en lo que crees?
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· Tal vez ha habido veces que te sientes atrapado en la tristeza, el enojo, el miedo u otras emociones.
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· Estas emociones te llevan a sentir angustia, ansiedad, incomprensión... otras pueden generar alteraciones en el sueño, poco apetito, disfunciones sexuales, entre otras ¿A quién cuando se ha puesto nervioso no se le ha acelerado el corazón?
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· En la terapia corporal puedes encontrar una mayor claridad respecto a tu historia y la manera de entablar relaciones contigo mism@ y con el entorno, y cómo ello ha tenido relación con tus sensaciones corporales.
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· Nuestro cuerpo guarda esa parte inconsciente o dormida que no te permite estar plenamente en la vida. Y con este trabajo te puedes dar la libertad de expresarte sin miedo, sin juicios y en un lugar seguro, bajo tus necesidades, explorando la espontaneidad de un cuerpo y una mente sanas.
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